美容：　cueple tag:www.cueple.com,2007:/health//4 2007-04-19T01:12:03Z 美容 Movable Type 3.31-ja コラーゲンはお肌の命です♪ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2812 2007-03-06T01:04:14Z 2007-04-19T01:12:03Z 【ナティア化粧品】は、サロン用などさまざまな化粧品の製造販売を手がけるメーカー、東和化学が手がける、自社ブランド化粧品 【ナティア化粧品】は、サロン用などさまざまな化粧品の製造販売を手がけるメーカー、東和化学が手がける、自社ブランド化粧品。コエンザイムＱ10・ヒアルロン酸をはじめとした贅沢な成分を配合したエイジングケアのための高機能基礎化粧品シリーズは、主に30代以降、上は70代まで美容意識の高い女性たちに選ばれています。また、身体の中からの美容を考えたドリンクや飲む美容液なども各種ご用意、内外から美容をサポートする商品群をご用意しています。]]> お肌のハリを保つのに大切といわれるコラーゲン。そもそもコラーゲンとはどんなものなのでしょうか？そしてどんな効果があるのでしょうか？
コラーゲンは体の組織に多く含まれていて、たんぱく質の約３分の１を占めています。そしてコラーゲンの働きとしては、目や皮膚、手足の関節などの機能を活発にしてくれる働きがあります。もし、コラーゲンが不足してくると、髪の毛のツヤがなくなったり、肌が荒れたりしてしまいます。
では、コラーゲンの主な効能をご説明しましょう！主なポイントは３つです。
@肌の老化や髪のパサつきを防いでくれる A手足の関節の機能を活発にしてくれる B目の健康を守る
このなかでとくに気になるのはお肌ことではないでしょうか？細胞レベルで美しいお肌を維持するためには、やはりコラーゲンが欠かせません。コラーゲンが不足すると、皮膚の水分量が減って、皮膚の表面は肌荒れを起こしてしまいます。
ですからコラーゲンが不足するとたいへん。とにかくコラーゲンがいっぱい入った食品や化粧水などをたっぷりとるようにしましょう。コラーゲンが多く含まれている食品で有名なのは、鶏肉や魚介類などが有名です。
そしてコラーゲンをとるのは、寝る前がおすすめです。お肌は深夜にかけていちばん活発につくられるからです。ですからコラーゲンは夕食にとるのが効率的ですね。
さらにコラーゲンの吸収をよくするためには、ビタミンCと鉄分を一緒にとれば、よりいっそう効果的です。ですから鶏肉をさっと焼いてレモン汁とポン酢をかけて召し上がるなんてのもオススメですね♪

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]]> スクラブ洗顔のすすめ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2744 2007-02-28T00:26:41Z 2007-04-06T07:41:43Z 美肌効果とやさしさにこだわりしかもシンプルケア！ゼッカトライアルキットまずは２週間！トライアルセットでつるつるなめらか肌体験 【ゼッカ（ZEKKA）】。うるおいを残す洗顔料と、化粧水・美容液・乳液３本分の保湿成分を配合した美容液アクアイストで、なめらかで輝く美肌はすぐそこです♪]]> 私もそうなのですが、脂性の肌質の人やニキビのできやすい人にとってスクラブ洗顔はたいへん効果があるといわれています。スクラブ洗顔料には、洗顔料の中に肌表面の古くなった角質を除去するための粒子が入っており、その粒子が毛穴にしみついた黒ずみを取り除いてくれるのです。
注意していただきたいのは、洗顔せっけんと同じようにゴシゴシとこすると、肌の表面を傷つけてしまいかねません。そもそも力を入れなくても、スクラブが肌の毛穴や古くなった角質まで十分きれいにしてくれますので、あくまでも、やさしく洗顔してあげることが大事です。
とくに気をつけていただきたいのは目元の洗顔♪スクラブが目に入らないように、すすぎの際にも慎重に洗いましょう。頬や額もマッサージの要領で、やさしく内側から外側に向かって洗顔しましょう。
スクラブには粒子の大きさもいろいろありますので、購入される際にはお店の人に相談してみるのもいいかもしれませんね。今ではコンビニ、ドラッグストアの化粧品売り場に行けば、このスクラブ洗顔料は、数多く置いてありますのでチェックしてみのもいいかもしれませんね！

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]]> ダイエットするなら長期的なダイエットを心がけましょう♪ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2734 2007-02-27T02:27:42Z 2007-04-22T06:09:21Z 【パーフェクト・ダイエット・プロ（PDP)】は健康で安心できる、ダイエットの提案をしております♪ 【パーフェクト・ダイエット・プロ（PDP)】は健康で安心できる、ダイエットの提案をしております♪ ]]> 「ダイエットしようとしたらリバウンドで前より太ってしまった・・・」「ダイエット中の食事制限なんて我慢できない！」
ダイエットを志す女性にとってこういうことはよくあることです。ダイエットをする場合、それなりの計画がないとダイエットがうまくいかないのはもちろんのことあなたの健康をむしばむことになりかねません。
たとえば、これから５キロ体重を減らしたいとします。しかし、それを一ヶ月や二ヶ月で急激に行うのはプロボクサーでもないかぎり無理な話です。
毎日、何も食べずに暮らしていれば、確かに数日で、体重は目に見えて落ちるかもしれません。ですが、そうした無茶なやり方は、しょせん長続きせず、それがリバウンドとなって戻ってくるのです。でなければ、あなたの身体そのものをこわしてしまうことになります。
ですから、一ヶ月の減量目標は、せいぜい１キロ前後が健康のためによく、実行に無難なラインといえるでしょう。したがってダイエットをする場合は数ヶ月、あるいは一年がかりの長期計画で取り組む必要があるのです。
本来ダイエットとは、一時的にスマートになるための行動ではありません。健康を保つために、バランスのとれた生活を送ることです。
正しいダイエットを、生涯にわたる習慣として身につけるためにも、計画は長期的なものにしましょう。

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]]> 『う〜まずい。もう一杯！』で有名な青汁の正体とは・・・ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2732 2007-02-27T00:48:01Z 2007-04-14T06:05:43Z ★毎日続く飲みやすさであなたの健康・美容をサポート♪【サンスター】 【サンスター】の粉末青汁は一袋あたり一般的な青汁の約3倍以上の粉末量だから、コップ一杯で8つの抜群な栄養バランス！今お申込頂くと、送料無料・おいしく作れる「電動ハンディークリーマー」をもれなくプレゼント！]]> 『う〜、まずい。もう一杯！』で一躍有名となった青汁をみなさんは飲んだことあるでしょうか？
「青汁？健康に良いのは分かっているけど、苦そうで私には無理！」と考えている方も多いはずです。
ところでみなさんは、青汁はいったい何の汁だかご存知でしょうか？
青汁の原料は、ケールという青野菜で、独特の苦味があります。それを搾ってジュースにすると、目の覚めるような濃い緑色になりますが、見た目の美しさに比べると、飲んで驚き！！
「良薬は口に苦し」という言葉がありますが、かなりの苦さです。しかしそれは、いかにも栄養がたっぷり詰まっているような独特な味わい。青汁を毎日飲んでいる人にとっては、この苦さが健康の証と思えるのかもしれませんね。また市販の青汁商品には、果物をブレンドしたものや苦みをおさえた商品も多数あります。
そもそもケールとは、どんな野菜なのでしょうか？正式名称は「ジュージー・ケール」といい、品種的にはキャベツの仲間で、キャベツの原種にあたるともいわれますが、葉は肉厚で固く、キャベツというよりは、かぶの葉に近い色をしています。
葉には葉脈も多く、ゴワゴワとして固いため、生食には向きません。熱を加えてしまうと、豊富に含まれている栄養素が壊れてしまうことも考えると、青汁は理にかなった食べ方だともいえるでしょう。


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]]> 吹き出物ができているときのメイクはどうしてますか？ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2724 2007-02-26T08:01:49Z 2007-03-07T07:23:01Z 【アイキュー・メディラル】は、変化する肌状態や環境に対応し、トラブルの根本に働きかける「考えて働く化粧品」です♪ 【アイキュー・メディラル】は、変化する肌状態や環境に対応し、トラブルの根本に働きかける「考えて働く化粧品」です。新成分「ナノ化プラチナ」を配合し、“とろみ”のある泡で包む美容液石鹸と、洗顔後はこれ１本でOKのオールインワンジェルで、トラブル知らずの肌を導きます。♪]]> みなさんもぜったい経験したことあると思いますが、顔に吹き出物ができたときはどのようにメイクされているでしょうか？
私は、学生の頃から顔によく吹き出物ができてよく悩んでいましたが、そのときに発見したメイク法をご紹介したいと思います。
本当は、ニキビや吹き出物がある時のお化粧はおススメできません。それは、メイクをすることで、ますます治りにくくなるからです。
もちろん、そんな場合は吹き出物を直すのが先決となりますが、仕事の都合や近所の集まりなんかで、どうしても、お化粧をしなくてはならない場合もあることでしょう。
そういう場合ファンデーションは、油分を含まないタイプのものがあるので、それを使ってみてはいかがでしょうか。そして、ファンデーションだけではまだ隠しきれない時は、下地のファンデーションよりやや濃いめのファンデーションを気になる部分にのせるポイントメイクをしてみるのはどうでしょうか？これでだいぶ目立たなくなるはずです。
ですが、やはり肝心なのはニキビや、吹き出物を直すことです。早めにメイクを落として、肌を休め、ニキビ、吹き出物そのもののケアにとりかかることが大事なのです。肌にやさしいせっけん、肌にやさしいコスメを選ぶことが、やはり自分のためになるのです！


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]]> 自分の髪に合ったシャンプーを選びましょう！ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2723 2007-02-26T07:28:12Z 2007-03-07T07:23:01Z 髪のパサつき、痛みが気になる方、必見！！ツルサラな髪に大変身♪ 【ラサーナ】です。きれいな髪の人が増えてほしい。そんな願いをこめて安全と美を追求したサロン発信のヘアケアです。]]> 毎日シャンプーしているのにフケのような白いものが出ることはないでしょうか？もしかするとそれは、正しいシャンプーができていないことに原因があるかもしれません。
美容院でシャンプーしてもらう時を思い出してみましょう。じっくりと時間をかけてていねいに洗ってくれるのはもちろんですが、“すすぎ”をきちんとしているはずです。私たちは普段何気なくすすぎを行っていますが、大半の人がすすぎきれていないといいます。とくに髪の長い女性はしっかりとすすぎ洗いをするようにしましょう。
また、1回に使用するシャンプーの量はどうでしょうか？つい使いすぎてはいないでしょうか？そもそも髪の汚れだけなら、お湯ですすぎ洗いすることによって大半は落ちるものです。シャンプーはあくまで“頭皮の汚れ”を洗うつもりでやってみましょう。
そして、お湯の温度にも気をつけたいものです。熱すぎるお湯は髪を傷めてしまいますので注意が必要です。さらに、シャンプーの種類にも気をつけて、自分の髪に合ったものを選ぶようにしましょう。あなたの髪質に合ったシャンプーに変えるだけでも効果はあるはずです！


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]]> ダイエットのための正しい知識をもちましょう tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2722 2007-02-26T06:53:50Z 2007-03-07T07:23:02Z 売れてる理由は、こんなにローカロリーなのに美味しい食品がいっぱいだから☆【ローカロ生活】 【ローカロ生活】は生協さん等で年間300万食の実績の「ローカロ生活」シリーズのご紹介です！売れてる理由は、こんなにローカロリーなのに美味しい食品がいっぱいだから☆ ストレスフリーがここにあります♪ ]]> ダイエットをする場合、初めに考えなければならないのは、自分が“具体的にどれくらい太りすぎているのか”について考えることからスタートしましょう！
厳密にいうと、肥満とは単に体重が増えたことではなく、体の脂肪が一定以上に増えた状態のことを指します。
したがって、自分の体脂肪の量を計らなければ、自分がどれくらい太っているのか分かりません。そのために、体脂肪計というものが市販されています。ですが、これを用いても、内臓脂肪までは正確に計ることはできません。
そこで一般には、いわゆる“標準体重”との比較が、もっとも分かりやすい目安になるでしょう。 標準体重の算出法としては、
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重
という方法があります。この標準体重を上回れば上回るほど、肥満の度合いは高くなります。そこで、これを基準にして、ダイエット計画を立てるようにしましょう。無理をすることは身体にも健康にもよくありませんので注意して行うようにしましょう♪

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]]> ついに発見！！　　　とうがらしダイエット♪ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2690 2007-02-23T05:20:09Z 2007-04-07T03:32:32Z 美容・健康・ダイエットのことなら【ダイエットザウルス】にお任せ♪あなたのスリム・綺麗をサポートします。 【ダイエットザウルス】にお任せ♪今話題のダイエット・美容・健康食品をいち早くお届けします！あなたのスリム・綺麗をサポートします。]]> なんと、スパイスとしておなじみのあのとうがらしが、ダイエットに効果があるのを知っていたでしょうか？
とうがらしには、カプサイシンという成分が含まれているのですが、このカプサイシンには、体内の脂肪を血液中に溶かしだして、効率よく脂肪を燃焼させ、エネルギーにする効果があります。
とくに適度な運動と組み合わせることによって、より効率的に体脂肪を燃焼させ、体内に蓄積された内臓脂肪も減らすことができるのです。
運動のタイミングは、とうがらしをとってから一時間後くらいが、いちばん脂肪の燃焼率が高くなるといわれています。また、運動は散歩のような軽いものでよく、しかも、運動が終わったあとも、脂肪が効率よく燃焼し続けてくれます。 カプサイシンには、このほか、運動の持久力を高める効果や、交感神経の働きを活発にして疲労を回復させる効果もあります。


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]]> 大切なのは自分を愛してあげることです tag:www.cueple.com,2006:/health//4.1476 2006-12-19T05:18:06Z 2007-03-07T07:23:03Z ノエビアグループの常盤薬品工業が運営する【TokiwaStyle（トキワスタイル）】です 【TokiwaStyle（トキワスタイル）】です。雑誌でも紹介される「ｅｘｃｅｌ」。店頭で大人気の「舞妓はん」、６割のリピート率を誇る「ＮＯＶ」など、１０代〜４０代の幅広い層のお客さまにご指示をいただいている商品多数！！]]> 速効的な効果があるとか、肌が生まれ変わったように美しくなれる♪・・・など、心を揺さぶられるキャッチコピーとともに新製品が次々と誕生するスキンケア化粧品。
確かに化粧品は日々進化し続けていますから、美しくなるためのひとつの方法ですが、使うことだけに満足していては期待どおりの効果は得られないと思います。
大切なことは自分を愛してあげることです。
美しくなりたい、と自分自身を愛する気持ちがあってこそ、化粧品の力も倍増しお手入れによる効果も得られるのです。
いつもより少しだけ肌のことを気にかけ、そしてお手入れもしてあげる。肌はこの気持ちに応えるように、どんどん美しくなっていくはずです。


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]]> 昨日までと違った『私』になるチャンスです tag:www.cueple.com,2006:/health//4.1475 2006-12-19T04:36:19Z 2007-03-07T07:23:05Z 【マードゥレクス】肌の悩みに合わせてお選び頂ける４つのスキンケアブランドを持つ化粧品メーカーです 【マードゥレクス】は、「女優肌」ベースメイクでおなじみの＜エクスボーテ＞をはじめ肌悩みに合わせてお選び頂ける４つのスキンケアブランドを持つ化粧品メーカーです。]]> キレイになるためには目標を持つことが大切になってきます。目標はその時点で変化してもいいですし、ひとつクリアしたら、また次の目標に向かっていけばいいのです。
私の職場の周りには素敵な女性がたくさんいます。そんな方々に出会うと、この人のこういうところが気品があるなぁ、あの人のここが素敵♪というふうに、いろいろな方のいいところを自分の中に取り入れるようにしています。
ただ、キレイになりたい、と漠然と思うよりも、具体的な目標を持ち、憧れているものを真似することからキレイになる道は始まると思います。
そしてただ真似をするだけでなく、自分流にアレンジしていけばいいのです。このアレンジこそが自分自身の個性であり、キレイにつながるのです。
私の若いころは自分の容姿にコンプレックスを持っていましたから、基本どおりにメイクするだけでなく、キレイに見せるための一工夫を常に探し、実際やってきました。
そんな中で私が目指すキレイとは、決して独りよがりの美しさではなく、自分も心地よく周りも心地よくなれるヘア＆メイクでした。欠点を隠そうと無理に手を入れすぎたり、攻撃的なメイクではなく、欠点を含めて自分のことをいとおしめる、愛のある心地よいメイクを心がける。たったそれだけのことで明日からは、昨日までと違った『私』になれるのです。


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]]> プチ整形を考えているすべての人に tag:www.cueple.com,2006:/health//4.1474 2006-12-19T03:48:55Z 2007-03-07T07:23:05Z あらゆる美容に関する診療科目も充実！サイト内には女性の美容の悩みに院長が直接お答えする院長メール相談システムがあります。 【品川美容外科】ネットワーク各種無料アフターケア制度。特別割引料金などのキャンペーンと徹底した低価格を実施。あらゆる美容に関する診療科目も充実また、サイト内には好評を頂いている女性の美容の悩みに院長が直接お答えする院長メール相談システムや特典のの付いたＮＥＴ予約システムを常時受付中。]]> 今、巷でとても流行しているプチ整形。メスを入れて形を変える従来の整形手術ではなく、注射で成分を投入することなどで形を変えることをいいます。
ただし期間限定のあるものが多く、だいたい約3ヶ月〜6ヶ月くらいで元の状態に戻ります。だから『プチ整形』なわけです。最近はヒアルロン酸やボトックスをはじめ、さまざまな成分を用いたプチ整形がありますが、シワをなくしたり、張りを出したり膨らませたりが注射一本で簡単にできるのは魅力的です。
プチ整形の登場で、もう顔のことで悲観する必要はない時代になってきました。どうしても自分の顔の中のこの部分が嫌い、と思うならそこだけを変えてしまえばいいのです。もちろん、まるっきり人相が変わるぐらい手を入れるのは考えものですが、ちょっとだけの変化で自分に自信が持てるようになるのなら、私は賛成派ですね！
それとプチ整形のいいところは、通常の整形だと形を半永久的に変えるから、今までの顔とバランスが取れなくなったような気がして、他の部分も手を加えたくなってしまうものです。その点、ちょっとしたところを期間限定で直してくれるプチ整形なら、全体のバランスにあまり深刻にならなくていいのがいいです。
ただし、整形というものは、１回やると次はこっち、さらにここも・・・。とどんどん深みにはまっていく人が多いようです。ちょっとだけ綺麗になるつもりが、大きな落とし穴にはまってしまった。なんてことにならないように注意してくださいね！


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]]> 今よりもっとキレイな肌になれます tag:www.cueple.com,2006:/health//4.1469 2006-12-18T08:25:48Z 2007-03-07T07:23:05Z 【Tokiwa　Style】は「ＮＯＶ」「舞妓はん」「眠眠打破」などの化粧品、美と健康に関する幅広い商品を取り扱うオンラインショップ 【Tokiwa　Style】は「ＮＯＶ」「舞妓はん」「眠眠打破」などの化粧品（スキンケア・メイク・ボディケア・ヘアケア・フレグランスなど）、健康補助食品から医薬部外品、食品まで、美と健康に関する幅広い自社商品を取り扱うオンラインショップです。]]> 不規則な生活をしていると、体になにかしら影響が出てくるものです。
とくに注意しなければならないのがお肌のトラブルです。睡眠不足や栄養バランスが悪いと、肌がまっさきに悲鳴をあげてしまいます。それは生活習慣を見直すための体からのシグナルといってもいいでしょう。
生活パターンの改善に取り組むことが大事ですが、すぐにはそうそう変えられなかったりするものです。とはいえ、悲鳴をあげている体を放っておくわけにもいかないから、応急処置としてサプリメントをうまくとりいれてみてはどうでしょうか。
肌荒れに効果的なのは、もちろんビタミン類。意識しないとこれらは不足しがちになります。ビタミンＡを基本として、ビタミンＢやＣなども補給するように心がけましょう。


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]]> 今日からやってみよう『プチ断食』 tag:www.cueple.com,2006:/health//4.1455 2006-12-17T01:04:31Z 2007-04-12T09:58:15Z 売れてる理由は、こんなにローカロリーなのに美味しい食品がいっぱいだからです♪ 【ローカロ生活】シリーズの販売です！売れてる理由は、こんなにローカロリーなのに美味しい食品がいっぱいだからです♪]]> 「ここ一週間、どうも胃が重い、なにを食べてもおいしくない」というときは、思いきって断食してみるのも、ひとつの方法です。
ただし、断食といっても、本格的な断食は、専門医の指導を受けて行うべきです。ここでは手軽にできる「プチ断食」、つまり三食のうちの一食を抜くというだけの、ごくシンプルな断食をオススメします。
たとえば夕食を抜くと、夜間、消化活動のためにエネルギーが費やされることがなくなるので、翌朝の体が軽くなります。
こうして、一度「体が軽い」状態をつかんだら、つぎに食べ物を口に入れるときに、よく噛んで、ゆっくり味わって食べるようにすると、さらに断食の効果がアップします。
体が軽くなったら、いつでも腹八分目で食事をやめる習慣を身につける。そうなれば、体も疲れにくくなるし、胃も軽くなるはずです。


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]]> 美肌は夜作られます♪ tag:www.cueple.com,2007:/health//4.2830 2006-12-10T02:12:41Z 2007-04-02T02:25:52Z 【トータルヘルスデザイン】は、お肌が本来持つ美しさを導き出す自然派コスメをご紹介するショップです 【トータルヘルスデザイン】は、お肌が本来持つ美しさを導き出す自然派コスメをご紹介するショップです。 ぬるだけで良質の水がたっぷりお肌を潤すエバメールゲルクリーム。天然100%のミネラルと美容成分で 全身を桃肌にしてくれるバスパウダーポードペシェ。お肌に優しく安心の肌ケアです。 ]]> 肌を美しくするための条件のひとつに、新陳代謝が活発であることがあげられます。体の表面にある皮膚は、すでに成長が終わった肌で、放っておくとすぐにカサカサになってしまいます。若々しいハリのある肌は、皮膚の下の細胞が新しく表面へ出てきたときに生まれるのです。
そこで大事なことは、皮膚の成長するスピードを促進し、表皮細胞の分裂を活発にしてやればいいのです！
じつは、この表皮細胞が1日のうちでもっとも活発に分裂するといわれるのが、午後の９時ごろから午前４時ごろ。つまりみずみずしい肌を保とうと思ったら、夜の９時にはベッドに入っている必要があるのです。
美しい肌を作りたいなら、夜、睡眠時間を削ってパックや美容液をせっせと顔に塗るよりも、早く寝床に入ることが大切なのです。
CMなどで、「美肌は夜作られる！」といいますが、このような理由があったのですね！


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]]> 日本人の長寿の秘密に迫る！！ tag:www.cueple.com,2006:/health//4.669 2006-11-24T06:33:37Z 2007-03-07T07:23:06Z 【小林製薬】はお客様一人一人に合わせた真の健康作りを応援いたします♪ 【小林製薬】はお客様一人一人に合わせた真の健康作りを応援いたします。製薬会社の厳しい基準で品質を管理し、着色料・香料・防腐剤は使用せず、安心・無添加のサプリメントを紹介します。 『コエンザイムQ10』『マルチビタミン』『杜仲茶』など人気製品をはじめ、取り扱い製品は90種類以上！！ お気軽に購入いただけるよう、1品からでも送料無料で全国へお届けします。]]> 日本の老人が、欧米に比べてカルシウムの摂取量が少ないにもかかわらず、健康でいられるのは、大豆製品を多く食べているからだといわれています。
とくに、女性ホルモンの分泌が少なくなる高齢の女性は、カルシウム不足から骨粗しょう症になりやすいです。
それを防いでくれるのが大豆です。
大豆に含まれている女性ホルモンに似た「イソフラボン」という物質が、カルシウムの吸収を助ける働きをしているのです。もっとも効率よくイソフラボンをとれるのが、大豆を丸ごとつぶしたきな粉。
カルシウム豊富な牛乳に混ぜて、きな粉ドリンクにして飲むと骨粗しょう症予防に、これほど強い味方はいませんね！



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